Catégorie : Conseils

Vous ne pouvez généraliser que le point 2 – puisque les questions et beaucoup ont des objectifs similaires (par exemple, comment construire un beau corps pour un homme, augmenter le poids corporel, gagner du muscle).

L’effet de la course sur le corps humain

Les courses les plus importantes dans les composants physiologiques de moyenne et longue distance – sont le système cardiovasculaire , le système musculaire , les ANSP , la capacité aérobie (ou niveau maximal de consommation d’oxygène, l’IPC ), la vitesse et l’ efficacité d’utilisation